あさくら三連水車へgo go go!

JUGEMテーマ:健康

 

けんおじも齢60を過ぎて、徐々に体にガタが来始めました。

基本的に夕方は1時間くらいのウォーキング&スロージョギングをしていますが、だんだんと膝に来るようになりました。膝の負荷を抑えるためには、体重を軽くする必要がありますが、体重を軽くするためには運動をする必要があります。

で、膝の負担を抑えての運動として自転車です。今日は一日良い天気なので、ちょいとそこまでのつもりでいざ出発。

ただ、自転車の空気がすくないので町の自転車屋さんロングライドで空気入れして11時に出発です。

目的地は約25km離れた「朝倉の三連水車」です。筑後川のサイクリングロードを、愛車「ブリヂストン スラッガー号」でホイホイと最初のうちは進みます。(※スラッガー号は約25年前に買った自転車ですが、まだまだ立派に動きます。)

約45分後に、田主丸片の瀬の赤橋到着、お茶を飲んで一息入れます。

更に45分自転車をこいで目的地三連水車に到着です。

まだ田植えには時間があるので、水車は稼働していません。ここで更に一息。少しに膝に違和感が出てきます。「やっぱ60過ぎのおやじにとってはすこし距離があったかな?」と若干悔やみますが後の祭り。頑張って久留米に戻ることにしました。

帰りも途中片の瀬の赤橋で休憩して、約1.5時間で戻ります。

久留米に戻り、ジョイフルで発泡酒と遅い昼ご飯を食べて至福の時です。

タイムレコード:自宅11:00−片の瀬の赤橋11:45 12:00−三連水車12:45 12:50−片の瀬の赤橋13:40 13:50−ジョイフル14:30

以上ですが、膝も若干こたえましたが、お尻とおまたが痛い。こりゃいかん!

 

あさくら三連水車

 

有馬冷子:兼定興産は福岡県工場試験所や福岡県総合農試(資源活用センター)との共同で難燃材用の難燃剤(不燃材・防燃剤)「有馬冷子」を開発しました。

兼定興産のHP:http://urban-green.jp もご覧ください。

| けんおじ | けんおじの「MTBとC級登山」 | 15:57 | comments(0) | - | - | - |